10- Des troubles du sommeil et des réveils nocturnes entre 1h et 3h du matin
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le foie est particulièrement actif entre 1h et 3h du matin. Si vous vous réveillez régulièrement à cette heure-là, cela peut indiquer une surcharge hépatique.
Une bonne habitude : Évitez les repas lourds le soir et intégrez des tisanes drainantes avant de dormir, comme le pissenlit ou le chardon-Marie.
Prenez soin de votre foie, il vous le rendra bien !
Votre foie est un allié précieux, mais il a besoin de votre aide pour fonctionner au mieux. En adoptant une alimentation saine, en réduisant les toxines et en intégrant des plantes détoxifiantes, vous pouvez lui offrir un véritable coup de pouce.
À retenir : Si vous ressentez plusieurs de ces symptômes, il est temps d’agir ! Faites des choix alimentaires éclairés, hydratez-vous suffisamment et privilégiez un mode de vie sain pour redonner à votre foie toute sa vitalité.
Et vous, avez-vous déjà ressenti ces signes ? Partagez votre expérience en commentaire !
