10. Un rythme cardiaque irrégulier
Une hyperglycémie peut perturber le système nerveux autonome, entraînant des palpitations ou un rythme cardiaque irrégulier, particulièrement durant la nuit.
Comment prévenir ces symptômes ?
Si vous reconnaissez plusieurs de ces signes, il est essentiel d’en parler à un professionnel de santé. En attendant, quelques habitudes peuvent aider à stabiliser votre glycémie :
✅ Adopter une alimentation équilibrée en évitant les sucres rapides le soir.
✅ Pratiquer une activité physique régulière pour améliorer la sensibilité à l’insuline.
✅ Surveiller son taux de glycémie grâce à un suivi médical adapté.
✅ Éviter l’alcool et la caféine avant le coucher pour favoriser un sommeil réparateur.
Un sommeil de qualité est crucial pour votre bien-être. Ne négligez pas ces signes nocturnes et prenez soin de votre santé dès aujourd’hui !
