8. Problèmes de peau : l’acné
Un excès de sucre entraîne une inflammation de la peau, favorisant l’apparition de rougeurs, de brillance et de douleurs cutanées. Le sucre stimule également la production d’hormones androgènes, qui activent les glandes sébacées et augmentent la production de sébum. Cet excès de sébum bloque les pores et favorise l’acné. Avant de recourir à des traitements médicamenteux, il est recommandé de réduire la consommation de sucre pour limiter ces inflammations.
9. Caries dentaires
Les caries sont un signe visible et bien connu d’une consommation excessive de sucre. En nourrissant les bactéries de la bouche, le sucre favorise leur prolifération et la fermentation, créant une acidité qui affaiblit l’émail des dents. Un brossage insuffisant peut accentuer ce phénomène, mais la consommation excessive de sucre en est souvent la cause principale.
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