Vous pouvez également broyer les graines en poudre et les ajouter à des smoothies, infusions ou soupes. Une autre option est d’utiliser l’huile de graines de moringa pressée à froid en cuisine ou comme hydratant naturel pour la peau en petites quantités.
Comme pour tout remède naturel, il est important de commencer lentement. Commencez avec juste une graine par jour et observez comment votre corps réagit. Certaines personnes peuvent ressentir un léger dérangement digestif si elles en consomment trop à la fois. Les femmes enceintes ou allaitantes devraient consulter un professionnel de santé avant d’utiliser les graines de moringa.
Les graines de moringa peuvent être petites, mais leurs bienfaits pour la santé sont tout sauf négligeables. De la santé cardiaque et de la détoxification à une peau plus claire et une immunité renforcée, ces graines offrent quelque chose pour chacun. Bien qu’elles ne figurent peut-être pas encore dans les conseils médicaux standard, elles sont utilisées dans la médecine traditionnelle depuis des générations.
