Les personnes en surpoids ou obèses
L’avocat est un aliment calorique et riche en lipides. Même s’il s’agit de bons acides gras, une consommation excessive peut augmenter rapidement votre apport calorique quotidien. De plus, il est souvent accompagné d’aliments riches comme le pain, le fromage ou des sauces. Si vous surveillez votre poids, il est préférable d’en consommer avec modération et d’adapter votre apport en graisses en conséquence.
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