Pourquoi le privilégier ? Il aide à prévenir les infections urinaires récurrentes, un problème fréquent chez certaines personnes.
Attention aux pièges : Optez pour du jus 100 % pur, sans sucres ajoutés, pour éviter de surcharger les reins avec un excès de glucose.
3- L’eau citronnée : un rempart contre les calculs rénaux
Si vous avez déjà souffert de calculs rénaux, vous savez à quel point ils peuvent être douloureux. Bonne nouvelle : l’acide citrique contenu dans le citron aide à empêcher leur formation en augmentant le taux de citrate dans l’urine.
Comment la préparer ? Pressez un demi-citron dans un grand verre d’eau tiède et buvez-le à jeun chaque matin.
Bonus : En plus de protéger vos reins, cette boisson favorise la digestion et renforce le système immunitaire.
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