Et si la clé d’un meilleur équilibre venait… d’une petite gousse piquante ? Loin d’être glamour, certes, mais le geste est plein de promesses : mâcher de l’ail cru, dès le saut du lit, pourrait bien devenir votre nouvelle astuce bien-être préférée. Curieuse ? Attendez de voir tous les bienfaits que ce rituel ancestral, validé par la science, peut vous offrir. Et non, il ne s’agit pas seulement de faire fuir les vampires…
L’allicine, le secret bien gardé de l’ail
Lorsqu’on croque dans une gousse d’ail, un composé puissant se libère : l’allicine. C’est lui qui confère à l’ail son odeur si caractéristique… mais aussi la plupart de ses vertus. Et d’après les experts, le consommer à jeun favoriserait une meilleure absorption par l’organisme. Résultat ? Un effet optimisé, dès le matin.
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