6- Votre corps manifeste un mal-être
Maux de tête, tensions musculaires, troubles digestifs… Le corps peut devenir le porte-parole silencieux du stress.
Le bon réflexe : consultez un médecin pour écarter toute cause physique, mais n’écartez pas l’origine émotionnelle. Un suivi complémentaire peut s’avérer utile.
7- Vous avez souvent envie de pleurer sans raison claire
Les larmes fréquentes peuvent être le signe d’une fatigue émotionnelle accumulée. Votre corps évacue ce que vous retenez depuis trop longtemps.
Le bon réflexe : entourez-vous de personnes de confiance, partagez vos ressentis sans honte, et accordez-vous du répit.
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