L’enfance est comme le terreau d’un jardin : si elle est bien nourrie, elle permet à la personnalité de s’épanouir, forte et équilibrée. Dans un monde idéal, chaque enfant devrait recevoir attention, tendresse et validation. Mais entre les journées à rallonge, les préoccupations quotidiennes et le stress ambiant, il arrive que les marques d’affection soient absentes ou limitées. Et même si les besoins matériels sont comblés, le manque de chaleur émotionnelle peut laisser des marques invisibles, qui resurgissent une fois adulte. Un peu comme une maison bien construite, mais sans isolation : elle tient debout, mais elle reste froide.
1- Une difficulté à exprimer ses émotions
Enfant, on apprend à nommer ses émotions à travers le regard bienveillant de ses parents. Mais sans cet accompagnement, certains adultes deviennent des experts… en dissimulation émotionnelle. Ils se protègent par le silence ou la colère, comme si montrer ce qu’ils ressentent les rendait vulnérables.
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