Le stress fait partie intégrante de la vie quotidienne, mais c’est la manière dont chacun gère ce stress qui influence durablement la santé. Si les antidépresseurs et les anxiolytiques peuvent soulager temporairement, ils s’accompagnent souvent d’effets secondaires variés, tels que nervosité, baisse de la libido, nausées, prise de poids ou encore insomnies.
Face à ces inconvénients, de plus en plus de personnes se tournent vers des solutions naturelles comme le yoga, la méditation ou les infusions. Une étude menée par l’université Johns Hopkins et l’université hébraïque de Jérusalem met aujourd’hui en lumière les propriétés thérapeutiques de l’encens, un encens ancestral, pour apaiser l’esprit agité.
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