Vous ouvrez les yeux, encore un peu dans le brouillard, et là… surprise : votre oreiller est humide, tout comme votre joue. Un peu embarrassant, non ? Pourtant, ce petit désagrément nocturne est plus courant – et plus révélateur qu’on ne l’imagine. Et si, loin d’être un problème, c’était en réalité un signal positif envoyé par votre corps ? Zoom sur un phénomène aussi naturel qu’intrigant.
Baver en dormant : un signe de sommeil profond ?
C’est peut-être difficile à croire, mais oui : baver la nuit peut être une preuve que vous dormez… profondément ! Quand on entre dans les phases les plus réparatrices du sommeil, notre corps se détend complètement, y compris les muscles du visage. Résultat : la salive ne s’écoule plus naturellement vers la gorge, et peut finir sur l’oreiller. Rassurant, non ? C’est comme si votre corps vous disait : « Tu te reposes enfin comme il faut ! »
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