Douleur dans la région inférieure de la poitrine ou dans le haut de l’abdomen : brûlures d’estomac
Les brûlures d’estomac, ou reflux acide, provoquent une sensation de brûlure dans la région inférieure de la poitrine et le haut de l’abdomen. Cette douleur peut s’étendre jusqu’à la gorge, parfois accompagnée d’un goût acide désagréable.
Causes : De nombreux aliments peuvent déclencher des brûlures d’estomac, tels que les aliments gras et épicés, les oignons crus, le chocolat, les agrumes, le café et les boissons caféinées.
Solution : Pour prévenir les brûlures d’estomac, il est recommandé de ne pas trop manger et de privilégier plusieurs petits repas (5 à 6) plutôt que de gros repas. Il est également conseillé de porter des vêtements amples pour éviter toute pression sur l’abdomen et d’essayer d’arrêter de fumer.
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