Un matin, vous vous réveillez, encore fatiguée, et vous vous demandez : est-ce un manque de motivation ou simplement une fatigue qui dure depuis longtemps ? Ce n’est peut-être ni l’un ni l’autre. Et si tout commençait… par la façon dont vous vous allongez dans votre lit ? Car oui, votre posture de sommeil pourrait bien être le reflet discret de votre quotidien. Prête à découvrir ce que votre corps tente de vous dire pendant la nuit ?
Ce que révèle vraiment votre position de sommeil
Le sommeil, ce n’est pas juste fermer les yeux et espérer récupérer. C’est un véritable indicateur intérieur. Nos tensions, nos responsabilités, nos émotions… tout se glisse dans notre façon de nous installer dans notre lit.
Voici 8 postures fréquentes et ce qu’elles révèlent sur votre état physique et mental.
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