Que faire ?
- Pratiquez des techniques de relaxation : méditation, yoga, respiration profonde.
- Veillez à une alimentation équilibrée pour limiter ces effets.
Quand faut-il consulter un médecin ?
Si vos bleus apparaissent régulièrement ou s’accompagnent d’autres symptômes, il est recommandé de consulter un médecin dans les cas suivants :
- Une fatigue intense et inexpliquée.
- Des saignements fréquents (nez, gencives).
- Des bleus qui ne disparaissent pas après plusieurs semaines.
- Des douleurs inhabituelles dans les zones touchées.
Ces signes peuvent révéler une pathologie sous-jacente nécessitant un diagnostic médical.
Comment prévenir les bleus spontanés ?
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