Comment intégrer l’origan à votre quotidien
1. Tisane d’origan
Infusez des feuilles fraîches ou séchées dans de l’eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Parfait après les repas ou en hiver.
2. Huile essentielle (à manier avec prudence)
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Usage interne : seulement avec une huile essentielle de qualité alimentaire, diluée dans une huile végétale ou en gélules, et toujours sous contrôle médical.
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Usage externe : diluez 1 à 2 gouttes dans une huile porteuse (coco, olive) et appliquez localement sur une petite zone de peau. Jamais pure ni sur une peau irritée.
Important : Demandez l’avis d’un professionnel de santé avant tout usage interne.
En résumé
L’origan n’est pas qu’un simple aromate : c’est un véritable trésor naturel. Bien utilisé, il enrichit non seulement vos plats, mais aussi votre bien-être au quotidien.
