Et le cœur dans tout ça ?
On n’y pense pas forcément, mais la consommation régulière de sodas est aussi liée à un risque accru de troubles cardiovasculaires. Une canette par jour pourrait suffire à augmenter la tension artérielle et les taux de « mauvais » cholestérol. Sur le long terme, cela favorise les problèmes cardiaques, même chez les personnes jeunes.
Quelles alternatives pour se faire plaisir ?
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreuses façons de se désaltérer autrement. Les eaux minérales gazeuses, notamment celles riches en calcium, sont parfaites pour garder le côté « pétillant » sans les inconvénients. Les tisanes froides maison, l’eau infusée aux fruits, ou encore les laits végétaux enrichis sont autant de boissons à la fois savoureuses et bienveillantes pour votre santé.
