2- Douleurs lombaires : les préoccupations financières pèsent lourd
Le bas du dos est souvent perçu comme le reflet du stress lié à la sécurité matérielle. Fin de mois tendus, incertitudes professionnelles… et c’est le dos qui en fait les frais.
L’élan courage : Identifiez une action concrète, même minime. Agir, même symboliquement, peut déjà alléger la tension.
3- Maux de tête : surcharge mentale en alerte
Les céphalées fréquentes peuvent parfois signaler une accumulation de stress, de pensées ou de responsabilités. Trop à gérer, pas assez de repos… et la tête dit stop.
L’élan pause : Offrez-vous de vraies coupures. Une marche, un bain chaud, quelques pages d’un roman… votre esprit a besoin de respirer.
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