1- Préparer un bain de pieds apaisant
Remplissez une bassine d’eau tiède et ajoutez 3 à 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Remuez bien jusqu’à dissolution complète. Cette étape permet de ramollir la peau et de détendre les muscles.
Pour une touche encore plus relaxante, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle :
- Lavande pour une détente optimale.
- Menthe poivrée pour une sensation de fraîcheur.
- Arbre à thé pour un effet antifongique renforcé.
Laissez tremper vos pieds pendant 15 à 20 minutes, tout en profitant d’un moment de relaxation.
Lire la suite sur la page suivante >>
