Ce que vous devez retenir
Une carence en vitamine B12 peut affaiblir votre énergie, troubler votre concentration et perturber votre humeur. Heureusement, elle se détecte facilement et se traite efficacement.
Restez à l’écoute de votre corps. Si vous vous sentez « à côté de vos pompes » sans cause évidente, ne négligez pas cette piste. Parfois, un simple micronutriment peut suffire à rétablir l’équilibre.
