Des conseils pour cultiver ces forces au quotidien
Accordez de la valeur à vos moments de solitude : ils sont précieux et peuvent devenir de vrais rendez-vous avec vous-même.
Allégez votre espace : rangez, donnez, respirez. Votre maison doit être votre refuge.
Exprimez-vous librement : votre vie vous appartient, vos choix aussi.
Créez votre rituel quotidien : quelque chose de simple, mais qui vous donne envie de vous lever.
En vieillissant, ce ne sont pas les autres qui nous portent, mais les fondations que nous avons construites en nous : la paix intérieure, un cadre de vie harmonieux, la liberté d’être soi et la joie de se sentir vivant.
