L'origan est surtout connu comme une herbe aromatique de la cuisine méditerranéenne, mais ces dernières années, il a suscité un intérêt croissant pour ses bienfaits potentiels sur la santé, notamment en ce qui concerne la régulation de la glycémie. Nombreux sont ceux qui se demandent désormais : l'origan peut-il réellement contribuer à stabiliser la glycémie, ou s'agit-il simplement d'une nouvelle mode bien-être ?
En résumé : l’origan peut apporter des bienfaits complémentaires, mais il ne remplace pas un traitement médical. Voyons ce que la science suggère actuellement.
Pourquoi la stabilité de la glycémie est importante
La stabilité de la glycémie est essentielle à une bonne santé. Les fluctuations fréquentes du taux de glucose peuvent entraîner fatigue, fringales, résistance à l'insuline et, à terme, augmenter le risque de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires. L'alimentation, le mode de vie et l'inflammation jouent un rôle majeur dans la façon dont l'organisme métabolise le glucose.
C’est là que certaines herbes aromatiques, dont l’origan, ont suscité l’intérêt.
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