✔ 4. Cuisson saine
La cuisson au four avec un simple filet d’huile d’olive permet de :
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réduire les graisses
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garder une texture croustillante
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limiter les calories inutiles
✔ 5. Enrichir sans alourdir
Un peu de persil, ciboulette ou basilic ajoute vitamines & antioxydants, sans calories supplémentaires.
✔ 6. Portion équilibrée
Servez-les avec :
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une protéine maigre (poulet, dinde, poisson)
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une belle portion de légumes
→ Vous obtenez un repas complet, goûteux et parfaitement équilibré.
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