Comment l’intégrer à votre quotidien ?
Rien de plus simple : chaque matin, à jeun, prenez deux cuillères à café de ce mélange. Si le goût vous semble trop intense, vous pouvez le diluer dans un peu d’eau tiède ou l’ajouter à une tisane légère (camomille, verveine…). En plus d’être agréable, ce rituel peut aussi devenir un moment à soi, une pause calme avant la frénésie de la journée.
Un petit geste, de vrais bienfaits sur le long terme
Bien sûr, ce mélange ne remplace pas une alimentation équilibrée ni une hygiène de vie globale. Mais il peut s’inscrire dans une démarche de mieux-être, en apportant des nutriments utiles dès le réveil. Certaines personnes déclarent ressentir un regain d’énergie, un meilleur confort digestif ou une humeur plus stable après quelques jours d’utilisation régulière.
