C’est le genre de geste qu’on entend souvent dans les discussions de famille ou les secrets de grand-mère. Une dame raconte qu’elle frotte du Vicks VapoRub sur la plante de ses pieds avant d’aller se coucher… et qu’elle dort comme un bébé. Curieux, non ? D’autant plus quand on sait que ce petit pot bleu est censé dégager le nez bouché, pas favoriser l’endormissement.
Mais après avoir creusé le sujet, ce rituel nocturne se révèle bien plus utile qu’on ne l’imagine. Voici pourquoi tant de personnes adoptent cette astuce chaque soir et pourquoi vous pourriez avoir envie d’essayer vous aussi.
Un meilleur sommeil grâce à un simple massage des pieds
Appliquer du Vicks sur les pieds avant de se glisser sous la couette peut réellement améliorer la qualité de votre sommeil. Grâce au menthol et au camphre, deux ingrédients phares de la célèbre pommade, vous ressentez un effet rafraîchissant et relaxant qui aide à relâcher les tensions. C’est un peu comme offrir un soin détente à vos pieds, juste avant d’éteindre la lumière.
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