Les énigmes, un vrai soin pour l’esprit
Au-delà du plaisir, les énigmes sont aussi un excellent moyen de préserver la santé cognitive. De nombreuses études montrent que ces jeux de réflexion stimulent la mémoire, améliorent la concentration et entretiennent la vivacité d’esprit. En clair, c’est du sport pour le cerveau, mais en version ludique !
Alors, la prochaine fois qu’une énigme croise votre chemin, laissez-vous tenter. Prenez le temps d’observer, de réfléchir, de douter aussi. Car dans ce petit effort se cache un grand bénéfice : celui d’apprendre à voir ce que les autres ne voient pas.
