Comment faire:
Portez à ébullition un litre d’eau.
Ajoutez 5 feuilles de laurier et une cuillère à café de gros sel.
Laissez la vapeur se diffuser dans la pièce et inspirez profondément pendant 10 à 15 minutes.
En plus de calmer l’esprit, cette inhalation peut aider à dégager les voies respiratoires.
Conseils pour un usage optimal
Utilisez toujours des feuilles de laurier propres, fraîches ou séchées, mais non traitées.
Préférez le gros sel marin ou le sel rose d’Himalayapour un effet optimal.
Ne dépassez pas les doses indiquées : comme pour tout remède naturel, la modération est essentielle.
En bref : cette alliance de laurier et de sel est un petit rituel de bien-être qui ne coûte presque rien, mais qui offre beaucoup. Un geste simple, à refaire chaque fois que vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, comme une pause chaleureuse venue d’un autre temps.
