Conclusion : une solution naturelle, simple et accessible
Le pruneau est souvent sous-estimé, pourtant il est l’un des remèdes naturels les plus efficaces pour favoriser le transit, selon les experts. Facile à intégrer dans votre alimentation — en collation, dans un porridge, une compote ou même réhydraté dans un peu d’eau — il constitue une alternative douce aux laxatifs chimiques.
Et parfois, la solution la plus simple est aussi la plus durable. Mieux digérer commence souvent par de petits gestes naturels au quotidien.
