⚖️ Valeurs Nutritionnelles (par part / 6)
| Nutriment | Quantité estimée |
|---|---|
| Calories | ≈ 150 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Dont sucres naturels | 6 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 10 g |
| Acides gras saturés | 5 g |
| Fibres | 3 g |
| Magnésium | 40 mg |
💡 Un vrai boost chocolaté, riche en antioxydants et en magnésium !
❓ Foire aux questions
1. Peut-on le faire sans œufs ?
Oui, avec des graines de chia ou de lin (1 c. à soupe + 3 c. à soupe d’eau par œuf).
2. A-t-il un goût de compote ?
Non ! Le chocolat prend totalement le dessus.
3. Quel chocolat choisir ?
Chocolat noir à 70 % min, ou avec des notes café/orange pour varier.
4. Peut-on ajouter de la farine ?
Ce n’est pas nécessaire, mais tu peux ajouter 30 g de farine d’amande ou d’avoine si tu veux une texture plus « gâteau ».
5. Convient-il aux enfants ?
Oui ! Pour un goût plus doux, choisis un chocolat à 60 %.
✅ En résumé : le fondant choco qu’on adore sans culpabiliser
Ce fondant, c’est tout ce qu’on aime : rapide, simple, ultra gourmand, et bon pour le corps. Que tu sois en quête de douceur saine pour ton quotidien ou d’un dessert chic en version allégée, il coche toutes les cases.
Alors, à toi de jouer ! Sors ton chocolat, bats tes œufs, et régale-toi… sainement. ✨🍫
