Comment préparer facilement une infusion cannelle-girofle à la maison ?
La bonne nouvelle, c’est que cette infusion miracle est ultra simple à préparer. Voici la recette de base :
- Faites chauffer 250 ml d’eau jusqu’à ébullition
- Ajoutez 1 bâton de cannelle et 3 clous de girofle
- Laissez infuser pendant 10 minutes, à couvert
Envie d’un goût plus doux ? Ajoutez une cuillère de miel ou un filet de citron. C’est idéal pour adoucir la gorge en hiver.
En version express, mélangez 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre avec une pincée de clou de girofle moulu. Versez de l’eau chaude dessus, remuez, et le tour est joué.
Consommez cette infusion 1 à 2 fois par jour, pendant une semaine maximum. Comme tout remède naturel, il ne faut pas en abuser : leur effet chauffant peut irriter l’estomac si vous avez un terrain sensible.
⚠️ À éviter chez les enfants de moins de 6 ans, les femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
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