Ail cru : le petit trésor aux pouvoirs impressionnants
Caché dans nos cuisines, l’ail est un véritable trésor médicinal. Grâce à l’allicine, un composé puissant libéré lorsqu’il est écrasé, l’ail devient un redoutable adversaire du Candida.
Comment l’utiliser :
- Cru : Écrasez 1 à 2 gousses, laissez reposer 10 minutes puis avalez avec un peu d’eau ou d’huile d’olive.
- En complément : Des gélules d’ail existent pour ceux qui redoutent son goût intense.
Attention : Commencez doucement pour éviter des inconforts digestifs !
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