- Des saignements rectaux (souvent attribués aux hémorroïdes)
- Des troubles du transit (diarrhée ou constipation persistante)
- Des douleurs abdominales inexpliquées
- Une perte de poids involontaire
Si ces symptômes persistent, il est essentiel de consulter rapidement un médecin.
Comment réduire les risques ?
Il n’existe pas de solution miracle, mais adopter un mode de vie plus sain peut réduire considérablement le risque de développer un cancer colorectal.
1- Misez sur une alimentation protectrice
- Mangez plus de fibres : fruits, légumes, céréales complètes
- Diminuez les viandes rouges et transformées
- Limitez les sucres industriels et les plats ultra-transformés
2- Bougez plus
- Faites au moins 30 minutes d’exercice par jour
- Évitez de rester assis trop longtemps sans bouger
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