Comment utiliser l’encens pour améliorer l’humeur ?
Certaines odeurs ont le pouvoir d’influencer instantanément l’état d’esprit. Ce phénomène s’explique par le fait que les senteurs stimulent le bulbe olfactif, qui relie directement le nez au cerveau. Ce bulbe est connecté à l’amygdale et à l’hippocampe, deux zones responsables des émotions et de la mémoire (source).
Pour profiter des bienfaits de l’encens, il suffit d’en verser quelques gouttes dans un diffuseur. Cette méthode permet d’inhaler les vapeurs et d’en ressentir rapidement les effets apaisants.
Il est toutefois recommandé de demander conseil à votre médecin si vous suivez un traitement psychotrope ou tout autre médicament puissant avant d’utiliser l’encens.
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