7- Miel et curcuma : le cocktail réconfortant
Mélangez miel et curcuma pour une pâte dorée à déguster ou à diluer dans du lait chaud. Parfait pour les journées grises ou après un effort physique.
8- Miel et vinaigre de cidre : le duo silhouette douceur
Avant les repas, diluez une cuillère de miel et de vinaigre de cidre dans de l’eau. Cette boisson bien-être favorise la sensation de satiété et complète une alimentation équilibrée.
9- Miel et ail : un classique de l’hiver
Écrasez quelques gousses d’ail dans du miel, et prenez-en une cuillère le matin. Ce mélange piquant et sucré est une petite astuce naturelle pour renforcer vos défenses durant l’hiver.
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