Les 7 meilleurs aliments qui éliminent le mucus de votre corps

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  1. Les pommes : riches en vitamine C et potassium

Les pommes sont pleines de vitamine C et de potassium, deux éléments clés pour réduire la production excessive de mucus.

Astuces gourmandes :

  • Mangez-les crues ou en compote.
  • Ajoutez-les dans vos flocons d’avoine ou vos smoothies.

  1. Les baies : un concentré d’antioxydants

Myrtilles, framboises, mûres… Ces petites baies sont de véritables bombes antioxydantes, qui renforcent le système immunitaire et combattent les infections.

Comment en profiter ?

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