Les sensations de picotements ou d’engourdissement dans les mains — souvent décrites comme des fourmillements — peuvent être ponctuelles ou persistantes. Selon leur durée et leur intensité, elles sont parfois liées à une mauvaise posture… ou au contraire, indiquent un déséquilibre ou une pathologie. Alors, comment savoir si c’est bénin ou plus sérieux ? Voici les principales causes à connaître.
Mauvaise position de sommeil : un classique fréquent
Qui n’a jamais dormi sur le bras replié sous l’oreiller ? Résultat au réveil : la main est engourdie, comme « morte ». Cette sensation est liée à une compression nerveuse passagère qui limite la circulation sanguine. Heureusement, elle disparaît en quelques minutes en changeant de position.
Astuce utile : adoptez un oreiller ergonomique et évitez de dormir avec le bras sous la tête.
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