✅ Les principaux bienfaits de l’huile essentielle de gingembre
1. Amie du système digestif
Elle facilite la digestion, apaise les ballonnements et les spasmes, et peut même aider en cas d’intoxication alimentaire ou de nausées (y compris pendant la grossesse, avec avis médical). Elle stimule aussi l’appétit.
2. Action anti-inflammatoire et antidouleur
Grâce à ses propriétés naturelles, elle aide à soulager les douleurs articulaires, musculaires ou menstruelles, en limitant la production de prostaglandines, des molécules impliquées dans les processus inflammatoires.
3. Prévention des maladies chroniques
Des études suggèrent qu’une consommation régulière de gingembre (2 à 4 g par jour) pourrait réduire le risque de maladies chroniques telles que le diabète de type 2 ou certains cancers.
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