Utilisation simple :
Mélangez de l’ail écrasé avec du miel et prenez-en une cuillère avant de dormir.
Une digestion facilitée
Les ballonnements et douleurs abdominales nocturnes peuvent perturber le sommeil. L’ail favorise l’équilibre de la flore intestinale et lutte contre les mauvaises bactéries, contribuant ainsi à une meilleure digestion.
Conseil pour un ventre léger :
- Avalez un petit morceau d’ail cru avec un verre d’eau tiède.
- Pour les estomacs sensibles, mélangez l’ail avec un yaourt nature.
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