Ne mangez pas d’avocat avant de connaître ces 9 faits

3- Un allié du cœur et de la tension artérielle

Grâce à sa richesse en potassium et en acides gras sains, l’avocat aide à réduire l’hypertension et protège les artères.

Une étude a révélé que les personnes consommant régulièrement de l’avocat avaient un risque réduit de maladies cardiaques.

Conseil santé : Remplacez le beurre ou la mayonnaise par de l’avocat pour un cœur en pleine forme !

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