Se réveiller en pleine nuit, les yeux grands ouverts, avec cette impression étrange que tout le monde dort sauf vous… Si cela vous arrive régulièrement entre 3 et 4 heures du matin, rassurez-vous : vous êtes loin d’être un cas isolé. Ce moment précis de la nuit intrigue, agace et fatigue. Et non, il n’a rien de mystérieux ou de surnaturel. Derrière ces réveils nocturnes se cachent surtout des mécanismes très concrets liés à notre corps, notre mental et notre mode de vie.
Ce que votre sommeil fait pendant que vous dormez
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