Bonne nouvelle : dans la majorité des cas, l’urticaire est sans gravité et réversible. Et il existe des gestes simples pour la soulager.
Miser sur les antihistaminiques : en pharmacie, certains sont disponibles sans ordonnance et permettent de calmer efficacement les démangeaisons.
Identifier les déclencheurs : tenir un carnet de bord peut aider à repérer des éléments récurrents (aliments, météo, stress…).
Éviter l’auto-médication excessive : certains remèdes naturels peuvent irriter davantage la peau. Mieux vaut demander conseil à un professionnel de santé.
Consulter si les symptômes persistent : au-delà de six semaines ou en cas de gonflements (paupières, lèvres…), un avis médical est recommandé.
Écouter sa peau, c’est déjà prendre soin de soi.
