Mettre un verre d’eau sur sa table de nuit est un geste simple, mais aux multiples avantages : meilleure hydratation, sommeil plus paisible, réveil facilité et bien-être amélioré. Alors, pourquoi s’en priver ?
Et vous, avez-vous déjà adopté cette habitude ? Faites le test dès ce soir et profitez des bienfaits d’une hydratation nocturne optimale !
