Sortir une jambe des couvertures est un réflexe plus significatif qu’il n’y paraît. Il allie régulation thermique, quête de confort et peut même révéler des aspects de notre état émotionnel. La prochaine fois que vous vous retrouverez dans cette position, vous saurez qu’il ne s’agit pas d’un simple hasard, mais d’un mécanisme naturel du corps et de l’esprit pour optimiser votre sommeil !
