Dans tous les cas, l’essentiel est de surveiller l’évolution : si le changement est progressif ou concerne plusieurs ongles, il est conseillé d’en parler à un(e) dermatologue.
Ce que vos ongles disent de votre mode de vie
Comme la peau ou les cheveux, les ongles — et leur fameuse lunule — sont le reflet discret de notre hygiène de vie. Une lunule bien visible peut témoigner :
d’une alimentation équilibrée et riche en nutriments (fer, protéines, zinc, vitamines B),
d’un bon équilibre hormonal,
d’un stress bien géré.
À l’inverse, une lunule très pâle ou absente peut parfois révéler un mode de vie trop contraignant : alimentation déséquilibrée, régime restrictif, stress chronique ou déséquilibres hormonaux en phase de récupération.
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