Apaiser la digestion… depuis le ventre
Ballonnements, nausées, constipation ? Plutôt que de courir à la pharmacie, un petit massage autour du nombril avec des huiles adaptées peut suffire. L’huile essentielle de menthe poivrée ou de gingembre est particulièrement recommandée pour ses effets anti-inflammatoires et antispasmodiques. Mélangez quelques gouttes à une huile végétale neutre comme l’amande ou le tournesol, puis massez doucement le nombril avec des gestes circulaires.
Ce simple rituel, digne d’un remède de grand-mère asiatique, peut soulager en douceur les maux digestifs.
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