Carottes fraîches (de préférence bio)
Sel (facultatif)
Eau
Instructions:
Préparez les carottes : Commencez par bien laver les carottes. Au lieu de les éplucher, coupez simplement les extrémités, la partie que vous jetez habituellement. Ces extrémités sont tout aussi nutritives et utiles pour ce remède.
Utilisez les pointes de carotte comme une brosse naturelle : prenez une pointe de carotte et frottez-la directement sur vos dents. Faites-le doucement et concentrez-vous sur les zones qui semblent plus tachées ou décolorées. Les fibres naturelles de la carotte agissent comme un abrasif doux, aidant à polir la surface des dents.
Rincer à l’eau salée (facultatif) : pour un effet antibactérien supplémentaire, vous pouvez vous rincer la bouche avec une solution d’eau salée après avoir utilisé les extrémités de carotte. Mélangez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et faites-le tourner dans votre bouche pendant environ 30 secondes, puis recrachez-le.
Répétez régulièrement : intégrez cette pratique à votre routine quotidienne, idéalement le matin ou le soir avant de vous brosser les dents avec votre dentifrice habituel. La régularité est essentielle pour obtenir des résultats.
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