Salade dégonfle le ventre et fait perdre du poids
Préparation de la Salade dégonfle le ventre et fait perdre du poids
Cette recette de salade minceur est idéale pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids naturellement tout en se régalant. Riche en fibres, en antioxydants et en bons gras, elle aide à réduire les ballonnements et favorise une digestion légère. Pour commencer, préparez votre assaisonnement en mélangeant une cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge avec une cuillère à soupe de vinaigre balsamique. Ajoutez une pincée de sel marin et un tour de moulin à poivre. Réservez.
Dans un grand saladier, ajoutez tous les ingrédients frais : légumes croquants, sources de protéines maigres comme le poulet grillé ou le thon au naturel, quelques graines (chia, lin ou tournesol) et un agrume coupé en quartiers pour une touche détox. Mélangez doucement pour ne pas écraser les aliments. Cette combinaison offre une excellente synergie d’éléments coupe-faim, drainants et riches en vitamines.
Ajoutez l’assaisonnement au moment de servir et mélangez de nouveau délicatement. Cette salade dégonfle le ventre en apportant des nutriments essentiels tout en limitant les calories. Pour des résultats visibles, il est recommandé de l’intégrer dans un programme alimentaire équilibré, pauvre en sucres raffinés et en produits ultra-transformés.
Pensez également à bien vous hydrater tout au long de la journée. L’eau est indispensable pour éliminer les toxines. Vous pouvez également opter pour des jus maison sans sucre ajouté à base de concombre, citron ou gingembre, connus pour leurs effets détoxifiants.
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