Se réveiller en pleine nuit, les yeux grands ouverts alors que le reste du monde dort encore, peut vite devenir agaçant. On regarde l’heure, on soupire, on calcule le nombre d’heures de repos qu’il reste… et l’esprit s’emballe. Pourtant, certaines traditions anciennes invitent à voir ces réveils répétés autrement. Et si ce moment de veille nocturne n’était pas un simple hasard, mais une invitation à l’écoute de soi ?
Quand le corps parle pendant la nuit
Notre organisme suit des rythmes précis, même lorsque nous dormons. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la nuit est découpée en cycles de deux heures, chacun associé à une fonction corporelle et émotionnelle. Se réveiller régulièrement à la même tranche horaire serait une façon, pour le corps, d’attirer notre attention sur un déséquilibre ou un besoin particulier.
Bien sûr, le stress, une journée chargée ou une émotion non digérée peuvent expliquer ces interruptions du sommeil. Mais certaines personnes y voient aussi une dimension plus symbolique, liée à un moment de transition intérieure.
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