Le créneau 3h – 5h : un moment à part
Les réveils entre 3h et 5h du matin sont souvent ceux qui intriguent le plus. Dans cette approche traditionnelle, cette plage horaire est associée aux poumons, symboles de respiration, de renouveau et de libération émotionnelle. On dit que c’est un moment où le corps se recentre, où il cherche à relâcher ce qui pèse.
Sur le plan plus spirituel, ces heures sont parfois décrites comme une période de grande clarté intérieure. Le calme ambiant, l’absence de sollicitations extérieures et la douceur de l’aube naissante favoriseraient l’intuition et la réflexion profonde. Pour certaines, ce réveil nocturne entre 3h et 5h devient ainsi un temps privilégié d’introspection.
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