Quelques gestes simples pour éviter ça :
Un spray nasal à base d’eau de mer avant d’aller au lit
Des inhalations de vapeur ou des lavages de nez
Un humidificateur d’air pour éviter l’assèchement des muqueuses
Un nez dégagé, c’est souvent un oreiller sec au réveil !
Trop de salive ? Oui, c’est possible…
Certaines personnes produisent naturellement plus de salive que d’autres. Mais cette production excessive de salive peut aussi être favorisée par :
Certains médicaments (comme les antihistaminiques ou les antidépresseurs)
Le reflux gastro-œsophagien, souvent discret
Des repas trop riches ou trop tardifs
Si vous remarquez que le phénomène est fréquent, il peut être utile de faire un petit point avec un professionnel de santé. Rien d’inquiétant, mais mieux vaut comprendre ce que votre corps vous murmure (ou vous « exprime » ainsi, dans ce cas précis).
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