On choisit souvent sa position de sommeil sans y réfléchir. C’est une habitude, presque automatique. Pourtant, dormir sur le côté droit peut influencer votre confort nocturne bien plus que vous ne l’imaginez. Respiration, digestion, qualité du repos… Votre posture sous la couette joue un rôle important. Alors, faut-il changer de côté dès ce soir ? Pas si vite. Observons cela de plus près.
Dormir sur le côté droit : quels effets sur la digestion ?
Lorsque vous êtes allongée sur le côté droit, la disposition naturelle de vos organes entre en jeu. L’estomac et l’œsophage ne sont pas positionnés de la même façon que lorsque vous dormez sur le côté gauche.
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